Diese Aussage ist nur schwer zu widerlegen! Oder auch die hier: Für ein solide gebautes Haus braucht man ein Fundament. Um so höher das Haus einmal werden soll, desto besser sollte das Fundament sein!
Was auch für die Form eines Sportlers gilt. Für mich heißt es jetzt erst mal wieder eine Grundlage zu legen, auf der dann fleißig gebaut werden kann.
Mein Plan bedeutet für die nächsten 2 Wochen erst mal kräftig Kilometerfressen! Keine harten Intervalle, einfach nur viele Kilometer. Damit lässt sich dann besser arbeiten, da meine momentanige Form doch sehr zu wünschen übrig lässt.
Kurz vor Verfassen dieses Artikel bin ich von einem kurzen Läufchen zurückgekehrt. Irgendwie ist das schon merkwürdig. Waren es vielleicht die 2 Laufhosen übereinander, der rutschige schneeglatte Untergrund, mein leerer Bauch, oder die -10°C Außentemperatur, die mich so langsam Laufen ließen?
Manchmal ist einfach nicht so der perfekte Tag zum Laufen. Eine einzige Quälerei von Anfang bis Ende obwohl man einfach nur im Wohlfühltempo laufen wollte.
Wohlgefühlt habe ich mich nicht, und das Tempo war gerade an der Untergrenze. Aber es ging halt einfach nicht mehr.
Zwischenzeitlich hab mal auf meinen Pulsmesser geschaut, was ich ja normalerweise nicht regelmässig mache. Zwar ist der Puls immer dabei, jedoch nur um einen Vor-Nach-Vergleich nach einer bestimmten Trainingsphase zu ermitteln
Zu meinem Puls heute: ca. 2-3 min auf 95-97 bpm dann etwa die gleiche Zeit auf 198-205bpm ich vermute die Batterie ist leer, da ich mich auf meinen Forerunner doch immer recht gut verlassen konnte. Wenn er mal nicht funktionierte musste man einfach nochmal neu suchen, danach ging es dann wieder. Heute nicht.
Aber es kommt mir gerade eine Idee: Vielleicht ist nicht die Batterie vom Pulsmesser leer, sondern der Akku vom Forerunner, weil der heute auch viel zu niedrige Geschwindigkeiten angezeigt hat...
Komischer Tag.
Was auch für die Form eines Sportlers gilt. Für mich heißt es jetzt erst mal wieder eine Grundlage zu legen, auf der dann fleißig gebaut werden kann.
Mein Plan bedeutet für die nächsten 2 Wochen erst mal kräftig Kilometerfressen! Keine harten Intervalle, einfach nur viele Kilometer. Damit lässt sich dann besser arbeiten, da meine momentanige Form doch sehr zu wünschen übrig lässt.
Kurz vor Verfassen dieses Artikel bin ich von einem kurzen Läufchen zurückgekehrt. Irgendwie ist das schon merkwürdig. Waren es vielleicht die 2 Laufhosen übereinander, der rutschige schneeglatte Untergrund, mein leerer Bauch, oder die -10°C Außentemperatur, die mich so langsam Laufen ließen?
Manchmal ist einfach nicht so der perfekte Tag zum Laufen. Eine einzige Quälerei von Anfang bis Ende obwohl man einfach nur im Wohlfühltempo laufen wollte.
Wohlgefühlt habe ich mich nicht, und das Tempo war gerade an der Untergrenze. Aber es ging halt einfach nicht mehr.
Zwischenzeitlich hab mal auf meinen Pulsmesser geschaut, was ich ja normalerweise nicht regelmässig mache. Zwar ist der Puls immer dabei, jedoch nur um einen Vor-Nach-Vergleich nach einer bestimmten Trainingsphase zu ermitteln
Zu meinem Puls heute: ca. 2-3 min auf 95-97 bpm dann etwa die gleiche Zeit auf 198-205bpm ich vermute die Batterie ist leer, da ich mich auf meinen Forerunner doch immer recht gut verlassen konnte. Wenn er mal nicht funktionierte musste man einfach nochmal neu suchen, danach ging es dann wieder. Heute nicht.
Aber es kommt mir gerade eine Idee: Vielleicht ist nicht die Batterie vom Pulsmesser leer, sondern der Akku vom Forerunner, weil der heute auch viel zu niedrige Geschwindigkeiten angezeigt hat...
Komischer Tag.
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